Jūsų psichinė sveikata – mūsų prioritetas
Kiekviename žmoguje glūdi potencialas, kuriam atskleisti kartais užtenka saugaus santykio ir palaikymo.
Psichoterapijos galimybės
Šiuolaikinė mokslu grįsta psichoterapija padeda siekti įvairių tikslų
Nuotaikos sutrikimams
Psichoterapija padeda įveikti nerimą, depresiją, fobijas, paniką, maniją, obsesinį kompulsyvumą ir kitus nuotaikos sutrikimus bei priklausomybes. ir valgymo sutrikimus.
Asmenybių sutrikimams
Taikant giluminės schemų terapijos principus sėkmingai sušvelninamas emocinis nestabilumas, narcizmas, susivaržymas, vengimas ir kiti asmenybiniai ypatumai.
Egzistenciniams klausimams
Dvasinės praktikos neapsiriboja meditacija ir kvėpavimo pratimais. Ieškant atsakymų į visatos klausimus, svarbu patirti bendrystę ir besąlyginį priėmimą.
Žiūrintis į išorę sapnuoja, o žvelgiantis į vidų nubunda.
C. G. Jung
Terapinės kryptys
Dirbdami individualiai ir su grupėmis remiamės šiomis psichoterapinėmis kryptimis
Kognityvinė elgesio terapija
Tai šiuolaikinių mokslu grįstu psichoterapinių technikų rinkinys, padedantis suprasti ryšį tarp savo minčių, emocijų, kūno pojūčių ir elgesio.
Schemų terapija
Ši terapinė kryptis skirta dirbti su rigidiškais sunkiai keičiamais elgesio ir mąstymo moedeliais, susiformavusiais vaikystėje.
Psichodrama
Padeda ne tik perdirbti traumines patritis jas išgyvenant iš naujo bei pakeičiant jų pabaigą, tačiau ir paversti norimą elgesį realybe.
Rebefingas (ang. rebirthing)
Speciali kvėpavimo technika, padedanti paleisti kūno raumenų įtampą ir emocijas.
EMDR (nujautrinimas naudojant akių judesius)
Ši moderni technika, skirta potrauminio streso sutrikimui įveikti. Tinka įvairioms trauminėms patirtims perdirbti: smurto, prievartos, išnaudojimo ir kitais atvejais.
Atida (ang. mindfulness)
Tai dėmesingumo lavinimas. Sugebėjimas susitelkti į čia ir dabar vykstančius potyrius ir kylančias mintis yra kertinis terapinis įgūdis.
Kūno terapija
Subtili terapijos kryptis, padedanti patirti artumą, prieėmimą ir ryšį per saugų rūpestingą prisilietimą, dažniausiai įsisupus į pledą ir užsirišus akis.
Hipnoterapija
Tai efektyvi terapijos forma, padedanti išgyventi ir paleisti užslopintas emocijas per visišką kūno atsipalaidavimą.
Kaip veikia
psichoterapija
Perdėtas nerimas kyla iš pasipriešinimo arba persistengimo, depresija - iš neatlieptų emocinių poreikių. Savivertės problemos susijusios su iš aplinkos išgirstomis kritiškomis žinutėmis, kuriomis patikėjome. Saugioje aplinkoje mokomės atpažinti savo jausmus, mintis, įsitikinimus, ankstyvąsias patirtis ir jas priimti, pamilti, taip didinant atjautą sau, kol galiausiai patikime, kad galime jaustis saugūs tokie, kokie esame. Be lūkesčių sau ar kitam, pastangos būti kažkuo, ko iš mūsų tikėjosi kiti.
Tik pamilus save pasaulis tampa mielas
Mūsų komanda
Medicinos psichologas - psichoterapeutas ir supervizorius
Aušra Gudjonytė
Sveikatos psichologė - psichoterapeutė
Jelena Kos
Šokio judesio ir jogos terapeutė
Klientų atsiliepimai
Naujienos
Pasisakymai žiniasklaidoje
Julius Burkauskas apie priklausomybes.
Įvairios priklausomybės sukelia daug negatyvių pasekmių – tiek į jas įklimpusiems žmonėms, tiek šalia esantiems artimiesiems. Ir vis tik net nusprendusiems keisti gyvenimo būdą atsisakyti žalingų įpročių nėra taip paprasta. Siekiant visiškai išsilaisvinti, gali prireikti specialisto – psichoterapeuto ar net psichiatro – pagalbos. Pasikeičia elgesys Lietuvos psichologų sąjungos narys, klinikinis psichologas, kognityvinės elgesio terapijos…
Detoksikacija nuo interneto: požymiai, įspėjantys, kad jums būtina atsitraukti
Lietuviai per dieną po kelias valandas praleidžia žvelgdami į ekraną – telefono, kompiuterio ar televizoriaus. Tyrimas parodė, kad kai kurie tam skiria beveik visą darbo dienos laiką – daugiau, nei 7 valandas. Populiarėjanti skaitmeninė detoksikacija rodo, kad interneto vartotojai jaučia per daug laisvo laiko skiriantys virtualiai veiklai. Klinikinis psichologas, psichoterapeutas Julius Burkauskas sako, kad suprasti,…
J. Burkauskas apie obsesinį kompulsinį sutrikimą
„Ar užrakinau duris?“, – tokia mintis daugelį žmonių kartas nuo karto sugrąžina prie namų durų, bet pasitaiko, kad kitiems iš pažiūros atrodytų nereikšmingos smulkmenos arba nerimastingos mintys kai kuriems žmonėms sutrikdo darbus, daro įtaką santykiams, kamuoja patį žmogų. Psichologo žinutės tokiems žmonėms paprastos – jie tokiais negimė, ir, jeigu trukdo, tai yra pakeičiama, tik vieniems…
Kainos
Paslaugų kainoraštis
2 valandų sesija
Savaitiniai susitikimai
Grupelė bendraminčių
Saugi aplinka saviraiškai
1 valandos sesija
Šiuolaikinės terapinės technikos
Minčių, jausmų ir elgesio analizė
Įrankiai geresnei savijautai
Visos dienos renginys
Grupinis renginys
Skirtingi terapiniai užsiėmimai
Visa diena darbo su savimi
Susisiekite
Jeigu turite klausimų arba norite rezervuoti laiką vizitui, skambinkite arba rašykite.
Iki pasimatymo!
Konsultuojame gyvai
Šilalėje arba
internetu
Šiuo metu naujų klientų nepriimame
